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Pourquoi avant le dodo
60% coton/ 40% polyester
148 pages • Calendrier mensuel • Semaine sur 2 pages • Espaces libres et Mandalas
50% polyester
Bouteille d'eau 17oz Stainless
Journal Psycho Presto Pourquoi avant le dodoVoici ce quest le journal Psycho Presto. Il sagit dune faon simple davoir un portrait global de ta sant mentale ainsi que des trucs pour taider maintenir ou retrouver un quilibre. Il sagit dun journal quotidien remplir le soir avant daller dormir. Pourquoi avant le dodo? Parce que cela te permet de couper les crans et de tamener dans un tat plus mditatif ce qui favorise le sommeil. Ce bilan quotidien permet galement de savoir ce qui fonctionne pour
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