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du périnée et respiration physiologique
39 leçons
Kurma Yoga (1h)
Plus de 100 vidéos pour pratiquer et vous rassurer
Guidé·e par une kinésithérapeute formée à la méthode de Gasquet
Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra bookeasy du périnée et respiration physiologiqueKurma Yoga (1h) La pratique du kurma yoga ou yoga de la tortue aborde les fondements du yoga travers lapprentissage de 31 trsors, dont les 6 pousses fondamentales, le 6 instruments ncessaires la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires Une manire diffrente daborder votre pratique de yoga, de laffiner et de la rendre plus facile, plus prcise et plus efficace. Yoga Nidra (1h) Le yoga nidra traditionnel est une pratique dintriorisation qui consiste
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